Health care and beauty tips

جلد، بالوں اور صحت کے لیے بادام کے فوائد قدیم مصر میں روٹی میں استعمال ہونے والے سب سے قیمتی اجزاء میں سے ایک،  بادام اس کے فوائد اور حصولی کے لحاظ سے ہمیشہ پرتعیش سمجھا جاتا رہا ہے۔  نہ صرف وہ اچھے ہیں۔ صحت ، انہیں مختلف ثقافتوں جیسے رومن یا سویڈن کرسمس کے رواجوں میں اچھی قسمت لانے کے لئے بھی سمجھا جاتا تھا۔ عام عقیدے کے باوجود بادام گری دار میوے کے زمرے میں نہیں آتے بلکہ ڈرپوز ہیں جو ایک قسم کے پھل ہیں۔  بادام کی خاصیت وہ خوبی ہے جو اسے فراہم کرتی ہے۔  یہ پروٹین، میگنیشیم، فائبر، اومیگا 3 اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈ، وٹامن ای، پوٹاشیم، زنک، کیلشیم وغیرہ سے بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ نئے خلیات اور اینٹی باڈیز کی پیداوار کو بہتر بناتے ہیں جو ذیابیطس، موٹاپا، کینسر جیسی بیماریوں سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ , بال  نقصان، دل کی بیماری، ہائی کولیسٹرول وغیرہ اور پرورش میں مدد کرتے ہیں۔  جلد  اور بال بھی. تو یہاں چند ایسے طریقے ہیں جن سے آپ بھی اپنی روزمرہ کی خوراک میں بادام کو شامل کرکے فائدہ اٹھا سکتے ہیں! ہموار اور کومل جلد مصر کی ملکہ، کلیوپیٹرا، جو اپنی خوبصورت جلد، ...