Health care and beauty tips

  جلد پر دودھ کے استعمال کے 9 فوائد: ڈرمیٹولوجسٹ سے جانیں (چہرہ دھونے اور گزشتہ تین سالوں سے صاف کرنے کے لیے دودھ کا استعمال) جلد کے لیے دودھ کے غیر معمولی فوائد کے بارے میں حجم بولتا ہے۔ چہرے کے لیے دودھ کے استعمال کے 9 ڈرمیٹولوجسٹ کے تجویز کردہ فوائد کے بارے میں جاننے کے لیے یہ مضمون پڑھیں ، یہ وقت کی جانچ ہے یا سائنس کی جانچ کی گئی ہے! 1. چہرہ دھونے کے لیے دودھ۔ حیرت ہے کہ دودھ آپ کی جلد کو کیسے صاف کر سکتا ہے؟ دودھ میں چربی میں گھلنشیل انزائم لیپیس ، پروٹین پر مبنی نجاست پروٹیز کی مدد سے اور لییکٹک ایسڈ کے ساتھ جلد کے مردہ خلیوں کی مدد سے تیل میں گھلنشیل نجاست کو دور کرنے کی ایک منفرد صلاحیت ہے۔ آپ چہرہ دھونے کے لیے دودھ کو دو طریقوں سے استعمال کر سکتے ہیں۔ تازہ دودھ کا استعمال:  یہ طریقہ صرف غیر مہاسوں والی جلد کے لیے موزوں ہے۔ دودھ کو چہرے پر مساج کریں اس کے بعد گیلی روئی سے مسح کریں اور خشک کریں۔ دودھ کا پاؤڈر استعمال کرنا:  آپ خشک جلد کے لیے یہ گھریلو چہرہ دھونے کا استعمال بھی کرسکتے ہیں   جو دودھ کے پاؤڈر کو جئی کے ساتھ ملا کر بنایا گیا ہے۔ 2. خشک ج...

  سردیوں کے لیے مولی: مولی کے 5 صحت کے فوائد جن سے آپ کو محروم نہیں ہونا چاہیے سردیوں کا موسم آتا ہے ، اور ہمارے دل  مولی کے پرانتھے  ، سلاد ، اچار اور کیا نہیں چاہتے ہیں۔  سردیوں کے موسم میں نہ صرف یہ جڑ کی سبزی ہے-لہذا آپ بہترین معیار حاصل کر سکتے ہیں-بلکہ یہ اس کا ایک حصہ بھی رہا ہے کہ ہم اس موسم میں کیسے رہتے ہیں اور کھاتے ہیں۔ لہذا ، جب کہ ہمیں یقین ہے کہ آپ  مولی یا مولی سے بھرے ہوئے پکوانوں  پر  کھا  رہے ہیں ، آپ کو شاید معلوم نہیں تھا کہ یہ سبزی دراصل آپ کی صحت کو کافی فروغ دیتی ہے۔  یہاں کچھ صحت کے فوائد ہیں جو آپ  مولی کے  زیر اثر پکوان کھانے سے حاصل کرسکتے ہیں  ۔ مولی کے پرانتھے۔  نمائندہ مقصد کے لیے تصویر  تصویر بشکریہ: Pinterest   1. ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔ مولی غذائی ریشہ سے بھری ہوئی ہے ، جو ہاضمے کے مسائل میں مدد کرتی ہے۔  اگر آپ کے پاس  روزانہ  کافی مقدار میں  مولی  ترکاریاں ہیں تو آپ کی آنتوں کی حرکت ہموار ہوگی۔  مزید کیا ہے ، آپ کو مولی کی کافی مقدار کے ساتھ قبض نہی...

  گریپ فروٹ کے سائنس پر مبنی 10 فوائد۔ کی طرف سے لکھا  کوشش کرے ایلیٹ، RD  پر فروری 18، 2017 انگور ایک اشنکٹبندیی ھٹی کا پھل ہے جو اپنے میٹھے اور کسی حد تک کھٹے ذائقے کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ غذائی اجزاء ، اینٹی آکسیڈنٹس اور فائبر سے مالا مال ہے ، یہ صحت مند لیموں میں سے ایک ہے جسے آپ کھا سکتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اس کے کچھ طاقتور صحت کے فوائد ہوسکتے ہیں ، بشمول وزن میں کمی اور دل کی بیماری کا کم خطرہ۔ انگور کے 10 ثبوت پر مبنی صحت کے فوائد یہ ہیں۔ 1. یہ کیلوری میں کم ہے ، پھر بھی غذائیت میں زیادہ ہے۔ انگور ایک ناقابل یقین حد تک صحت مند غذا ہے جو آپ کی خوراک میں شامل ہے۔  اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں غذائی اجزاء زیادہ ہیں ، لیکن  کیلوری  کم ہے  ۔  در حقیقت ، یہ سب سے کم کیلوری والے  پھلوں  میں سے ایک ہے  ۔ یہ فائبر کی معقول مقدار مہیا کرتا ہے ، 15 سے زیادہ فائدہ مند وٹامنز اور معدنیات کے علاوہ۔ درمیانے درجے کے انگور کے آدھے حصے میں پائے جانے والے کچھ اہم غذائی اجزاء (  1  ): کیلوری:  52۔ کاربوہائیڈریٹ:  13 گرا...